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Tajine de la citrouille et de pois chiches



 
Auteur de la recette Recette proposée par : 
Cuisine Marocaine Origine de la recette : Tajine Marocain
Nombre de personne(s) Nombre de personnes : 4 Pers.
Temps de préparation Temps de préparation : 
Temps de cuisson Temps de cuisson : 
Difficulté de la recette Difficulté : facile
Prix de la recette Prix : raisonnable
 
Tajine de la citrouille et de pois chiches


Ingrédients de la recette Ingredients :

  • 1 tasse de pois chiches, trempés la veille
  • 500g de citrouille, pelées et coupées en gros morceaux
  • 2 gousses d'ail, émincé
  • 1 gros oignon, haché
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 2 c. à thé de cumin en poudre
  • 2 c. à thé de coriandre terrain
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 / 4 c. à thé de flocons de piment séché
  • 1 / 4 c. à thé de safran
  • 2 pommes de terre, épluchées et coupées en 4
  • 200g de tomates en boîte ,2 courgettes, tranchées
  • 1 / 2 citron confit
  • 1 / 2 tasse de yaourt ,2 tasse de coriandre



Préparation de la recette  Préparation de Tajine de la citrouille et de pois chiches

Mettez les pois chiches dans une casserole avec beaucoup d'eau froide et faire bouillir pendant 30 minutes. Égoutter.

Dans une grande casserole, chauffer l'huile et le beurre et faire cuire l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorées. Ajouter les épices, faire cuire pendant quelques minutes, puis ajouter les pois chiches cuits en partie, safran, citrouilles, pommes de terre, tomates et juste assez d'eau pour couvrir.

Assaisonner de sel et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que les pommes de terre sont presque doux (30-40 mins).

Ajouter les courgettes et les conserves de citron et faire cuire pendant 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que les pommes de terre et de citrouille sont bien cuites (mais pas pâteux).

Servir avec du couscous ou de riz , patrsemez de quelques coriandre fraîche hachée.


remarque sur la recette Remarque(s) :

Magnifiquement riche, aromatique, un peu sucré de la citrouille en or et en couleur, c'est parfait pour un repas végétarien.




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